意識すると～。

2013/05/15 Wed

ホントはカロリーを意識して、食べるといいんですよね～。
分かってはいるけど、ついつい、好きなものを食べてしまうー。


セロリ　1425 g = 200 Calories　


ブロッコリー　588 g= 200 Calories


コーラー　496 ml = 200 Calories


りんご　385 g = 200 Calories


ケチャップ　226 g = 200 Calories


卵　150 g = 200 Calories


フライドポテト　73 g = 200 Calories


ぽてち　37 g = 200 Calories


ピーナツバター　34 g = 200 Calories


バター　28 g = 200 Calories


ソースはこちら

他にもたくさん載ってます。

バターがカロリー多いのは、分かってましたが、
卵が意外に高かった。

ケチャップ・・・うーん。カロリー高いけど、栄養も高いよね～。
ぽてち・・・ぽてち、結構好きなんですよねー。
ちなみに、コイケ屋の「のり塩」が、好きです。あと、カルビーの「九州しょうゆ」
のり塩は色々食べたけど、コイケ屋が一番好み。
・・・てこんなことを言ってるから、ダメなのかも～～。