第2177回「継続できるダイエット方法は何ですか？」

2016/10/19 Wed

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私も知りたいですーー！

聞いた話によると、体重等を公表するといいらしい。
自分だけでこっそりやるよりは、人に見てもらうほうが効果あるらしいです。
（例えば、ネットで「ダイエットします！」とかって宣言して、体重をつけてくとかっていう方法）

多分、この手のものって、ダイエットだけではく、他のことでも効果ありそうですよね。
自分だけしか知らないと、どうしても甘くなってしまうけれど、
そこに自分以外の人の目があることによって、「やらないと」という気持ちが持続するのかな。
あと、宣言した以上は「途中で投げたくない」という気持ちも働くのかも。


◇◇◇
今日のツイッター。

【RT5000UP】 【実験】ポテトチップスの袋でわかる、台風19号通過時における気圧の変化 https://t.co/gpPn58whC2 pic.twitter.com/239J6DEqXp

— カラパイア (@karapaia) 2016年10月16日

発掘。これ、すごい。
気圧の変化をポテチの袋で、視的に見せるとは！
理科に興味ない子も興味持ってくれそう！