第1950回「 お花見は昼が好き？夜が好き？ 」

2015/04/03 Fri

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昼かな～。
昼は行ったことがあるけど、夜、花見をしたことがないので。
夜は明かりがついてきれいなんだろうけど、ちょっと寒そう。

あかりの桜もいいけど、やはり、青い空、緑の草とともにある、
「春来たよ！」っていう、桜がいいなと思います。
お弁当食べて、「きれいだねぇ」っていう花見が好き。

・・・今年は週末、雨で、桜が全然撮りにいけなくて、本当に残念だった・・・
こればっかりは、自然のものですから、人の勝手に作った暦にはあわせてくれませんよね・・・。

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今日のトピック。
こちらから、引用

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元気になれる食材だそうです。

1．卵
血管年齢を取り戻し、免疫力を高めると言われるそうです。

2．トマト
トマトの赤色成分「リコピン」はまさに老化を防ぐ最適なお野菜です。

3．ぶどう
タンニン、アントシアニンなどの「ポリフェノール」は酸化を防ぐとしてヨーロッパ諸国では知られているようです。

4．はちみつ＆レモン
レモンは抗酸化のフルーツとして有名ですが、それに蜂蜜を加えると相乗効果抜群だといえます。

5．納豆
身体の酸化、免疫力を高める、血液の若返りなどの効果力が期待出来ます。

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引用おわり


以前も、はちみつとレモンはみたことがあるので、
ほんとに効果があるんだろうなと思います。